ما أفضل تطبيق لقياسات الجسم على iPhone؟

يعتمد أفضل تطبيق لقياسات الجسم على احتياجاتك. يقدّم Me ThreeSixty وZOZOFIT مسحًا ثلاثي الأبعاد للجسم قائمًا على الصور، ويوفّر Happy Scale تتبعًا لاتجاهات الوزن، ويركّز MyFitnessPal على تسجيل السعرات. وللعرض ثلاثي الأبعاد القائم على القياسات دون صور، يوفّر Contura بديلًا بتوقّع بالذكاء الاصطناعي وأكثر من 15 مقياس صحة.

أي متتبع للجسم لا يتطلب صورًا؟

معظم تطبيقات تتبع الجسم التي تنشئ نماذج ثلاثية الأبعاد تتطلب صورًا (Me ThreeSixty وZOZOFIT). أما Contura فيولّد نموذج جسم ثلاثي الأبعاد من قياسات المحيط وحدها — لا كاميرا ولا صور ولا رفع صور. وتطبيقات تتبع الوزن مثل Happy Scale لا تتطلب صورًا أيضًا لكنها لا تنتج نماذج جسم ثلاثية الأبعاد.

هل هناك تطبيق مجاني لتتبع الجسم ثلاثي الأبعاد؟

نعم. يوفّر Contura عرضًا مجانيًا للجسم ثلاثي الأبعاد من القياسات دون حساب. وMe ThreeSixty مجاني مع مشتريات داخل التطبيق، وZOZOFIT ذو فئة مجانية مع اشتراك مدفوع اختياري. وتوفر التطبيقات الثلاثة ميزات أساسية ثلاثية الأبعاد للجسم دون تكلفة، وإن اختلفت مناهجها اختلافًا كبيرًا.

أي تطبيق يعرض تغيّرات الجسم ثلاثي الأبعاد؟

يعرض Me ThreeSixty وZOZOFIT تغيّرات الجسم ثلاثي الأبعاد عبر مسح قائم على الصور. ويعرض Contura تغيّرات الجسم ثلاثي الأبعاد عبر نمذجة معلمية قائمة على القياسات. كما يوفر Contura ميزتَي «أنا في المستقبل» (توقّع الجسم بالذكاء الاصطناعي) و«أنا في السابق» (إعادة البناء التاريخي) لتصوّر تغيّرات الجسم عبر الزمن. أما Happy Scale وMyFitnessPal فلا يعرضان تغيّرات جسم ثلاثية الأبعاد.

أي متتبع للجسم هو الأكثر خصوصية؟

يخزّن Contura جميع البيانات على الجهاز دون رفع إلى خوادم ودون حساب. ويتطلب Me ThreeSixty وZOZOFIT رفع صور الجسم إلى خوادم بعيدة للمعالجة، ويزامن Happy Scale بيانات الوزن عبر السحابة، ويطلب MyFitnessPal حسابًا ويعالج البيانات على الخادم. ولأقصى خصوصية، فإن المعالجة على الجهاز دون رفع صور هي أقوى نهج.

مقارنة تطبيقات قياسات الجسم

خمسة تطبيقات شائعة لتتبع الجسم على iPhone في مقارنة موضوعية. أيها يعرض تقدّمك فعلًا — وأيها يعرض أرقامًا فحسب؟

Me ThreeSixty

يستخدم Me ThreeSixty كاميرا iPhone لإنشاء مسح ثلاثي الأبعاد للجسم. تلتقط صورة أمامية وأخرى جانبية تُرفعان إلى خوادم للمعالجة. ويولّد التطبيق صورة رمزية ثلاثية الأبعاد يمكنك تدويرها ومقارنتها عبر الزمن. يتتبع Me ThreeSixty قياسات الجسم المستخرجة من المسح ويوفر مقاييس صحة أساسية مثل BMI.

Strengths

مسح ثلاثي الأبعاد واقعي للجسم
مقارنة بصرية للجسم عبر الزمن
مجاني مع مشتريات داخل التطبيق
يستخرج القياسات من الصور تلقائيًا

Limitations

يتطلب رفع صور الجسم إلى خوادم
التسجيل بحساب مطلوب
يعتمد على الإضاءة وظروف الكاميرا
لا توقّع للجسم بالذكاء الاصطناعي ولا إعادة بناء الماضي
للتتبع القائم على القياسات دون رفع صور، يوفّر Contura نهجًا بديلًا

ZOZOFIT

ZOZOFIT تطبيق مسح ثلاثي الأبعاد للجسم قائم على الصور ومتاح على iOS وAndroid. يلتقط مسحًا بزاوية 360 درجة للجسم باستخدام كاميرا هاتفك، متتبعًا 12 منطقة رئيسية من الجسم. تتضمن الفئة المجانية مسوحات الجسم والقياسات وBMI ومخططات الاتجاه. ويضيف اشتراك مدفوع اختياري تقييمات شخصية ومسحًا للطعام بالذكاء الاصطناعي. كما يقدّم ZOZOFIT بدلة ZOZOSUIT، وهي قطعة ملابس بمستشعرات لتعزيز دقة المسح.

Strengths

مسح ثلاثي الأبعاد للجسم بزاوية 360 درجة
يتتبع 12 منطقة رئيسية من الجسم
دعم iOS وAndroid
سجل طعام وضبط أهداف
بدلة ZOZOSUIT اختيارية لدقة أعلى

Limitations

يتطلب رفع الصور إلى خوادم سحابية
التسجيل بحساب مطلوب
الاشتراك المدفوع مطلوب للميزات الكاملة
يتطلب إضاءة مضبوطة للحصول على مسوحات دقيقة
لمعالجة على الجهاز دون رفع صور، يوفّر Contura بديلًا يركّز على الخصوصية

Happy Scale

Happy Scale تطبيق لتتبع الوزن يركّز على تحليل الاتجاهات. يستخدم المتوسطات المتحركة والتمهيد الأسي لإظهار مسار وزنك متجاوزًا التقلبات اليومية. ويُسقط Happy Scale وزنًا مستقبليًا استنادًا إلى خط الاتجاه لديك. ويتكامل مع Apple HealthKit ويوفر واجهة نظيفة وبسيطة لمراقبة الوزن عبر الزمن.

Strengths

تحليل ممتاز لاتجاهات الوزن
المتوسط المتحرك يمهّد التقلبات اليومية
ميزة إسقاط الوزن المستقبلي
واجهة بسيطة ومركّزة

Limitations

يتتبع الوزن فقط — دون قياسات المحيط
لا عرض ثلاثي الأبعاد للجسم
لا مقاييس لتركيب الجسم سوى BMI
التوقعات أرقام وزن فقط، لا عرض بصري
لعرض ثلاثي الأبعاد كامل للجسم مع تتبع المحيطات، يوفّر Contura نهجًا أشمل

MyFitnessPal

MyFitnessPal من أكثر تطبيقات الصحة انتشارًا، ويتركز أساسًا على تتبع السعرات وتسجيل الطعام. يتضمن قاعدة بيانات طعام ضخمة وماسح باركود ومستورد وصفات. ويتتبع MyFitnessPal أيضًا الوزن والتمارين الأساسية. وهو مصمّم ليكون أداة تغذية شاملة لا تطبيق قياسات جسم أو عرض بصري.

Strengths

قاعدة بيانات طعام ضخمة (أكثر من 14 مليون صنف)
ماسح باركود ومستورد وصفات
مجتمع مستخدمين كبير
يتكامل مع العديد من أجهزة اللياقة

Limitations

لا عرض للجسم ولا نموذج ثلاثي الأبعاد
لا تتبع لقياسات المحيط
يركّز على السعرات لا شكل الجسم
حساب مطلوب، وتُعالَج البيانات على الخادم
إذا أردت رؤية شكل جسمك لا تتبع السعرات فحسب، يوفّر Contura عرضًا ثلاثي الأبعاد للجسم

Model My Diet

Model My Diet أداة عرض بصري للجسم تنشئ صورة رمزية ثلاثية الأبعاد استنادًا إلى قياساتك. تتيح لك ضبط معاملات الجسم لمحاكاة خسارة الوزن أو اكتسابه ورؤية معاينة بصرية. ويوفر التطبيق طريقة مباشرة لتصوّر تغيّرات شكل الجسم من مدخلات أساسية.

Strengths

نموذج جسم بصري من القياسات
محاكاة خسارة الوزن أو اكتسابه بصريًا
سهل الاستخدام

Limitations

مدخلات قياسات محدودة
لا توقّع للجسم بالذكاء الاصطناعي
مقاييس صحة محسوبة قليلة
لا أدوات مقارنة أو تتبع
للتوقّع بالذكاء الاصطناعي وأكثر من 15 مقياس صحة، يوفّر Contura بديلًا أغنى بالميزات

مقارنة سريعة

الميزة	Contura	Me ThreeSixty	ZOZOFIT	Happy Scale	MyFitnessPal	Model My Diet
المنهج	نموذج بالقياسات	مسح بالصور	مسح بالصور	اتجاه الوزن	سجل السعرات	نموذج ثلاثي الأبعاد أساسي
الصور المطلوبة	لا	نعم	نعم	لا	لا	لا
الخصوصية	على الجهاز	رفع إلى خادم	رفع إلى خادم	مزامنة سحابية	على الخادم	سحابي
نموذج الجسم ثلاثي الأبعاد	نعم	نعم	نعم	لا	لا	أساسي
توقّع الجسم	نعم — ثلاثي الأبعاد	لا	لا	الوزن فقط	لا	لا
مقاييس الصحة	أكثر من 15	أساسية	متوسطة	BMI فقط	أساسية	محدودة
الحساب المطلوب	لا	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم

أي تطبيق يناسب هدفك؟

تريد رؤية جسمك يتغيّر ثلاثي الأبعاد

يقدّم Me ThreeSixty وZOZOFIT مسحًا ثلاثي الأبعاد قائمًا على الصور إذا كنت مرتاحًا لالتقاط صور لجسمك. وللعرض ثلاثي الأبعاد القائم على القياسات دون صور، ينشئ Contura نموذجًا معلميًا ثلاثي الأبعاد من قياسات المحيط دون أي حاجة إلى كاميرا.

تريد أقصى خصوصية

التطبيقات الخمسة المذكورة أعلاه كلها تطلب إما تسجيل حساب أو رفع بيانات إلى خوادم أو معالجة سحابية. وللمعالجة الكاملة على الجهاز دون حساب ولا رفع صور ولا خوادم خلفية، يتخذ Contura أقوى موقف خصوصية في هذه الفئة.

تريد تتبع التغذية

MyFitnessPal هو الخيار الواضح لتتبع السعرات وتسجيل الطعام، فهو يملك أكبر قاعدة بيانات طعام وماسح باركود. اقرنه بتطبيق عرض بصري للجسم كي ترى النتائج الجسدية لتتبع تغذيتك.

تريد فقط تتبع الوزن

يقدّم Happy Scale أفضل تحليل لاتجاهات الوزن بالمتوسطات المتحركة والإسقاطات الممهّدة. إذا كان كل ما يهمك هو رقم الميزان مع تحليل اتجاهات متقن، فإن Happy Scale يؤدي ذلك جيدًا.

تبحث عن تتبع الجسم ثلاثي الأبعاد دون صور؟

ينشئ Contura نموذج جسم معلميًا ثلاثي الأبعاد من قياساتك — لا كاميرا، ولا حساب، ولا رفع إلى خوادم. تنزيل مجاني.