身體測量 App 比較

五款熱門的 iPhone 身體追蹤應用程式,客觀比較。哪個能真正呈現您的進展——哪些只會顯示數字?

1

Me ThreeSixty

Me ThreeSixty 使用 iPhone 相機建立 3D 身體掃描。您拍攝正面與側面照片後,照片會上傳至伺服器進行處理。應用程式會建立一個可旋轉與跨時間比較的 3D 虛擬人像。Me ThreeSixty 追蹤從掃描中提取的身體測量數據,並提供 BMI 等基礎健康指標。

Strengths

  • 逼真的 3D 身體掃描
  • 跨時間的視覺化身體比較
  • 免費使用,設有 App 內購買
  • 從照片中自動提取測量數據

Limitations

  • 需要將身體照片上傳至伺服器
  • 需要註冊帳號
  • 受光線與拍攝條件影響
  • 無 AI 身體預測或過去身體重建
  • 如需無需上傳照片的測量追蹤方案,尺記提供了替代選擇
2

ZOZOFIT

ZOZOFIT 是一款基於照片的 3D 身體掃描應用程式,支援 iOS 與 Android。它使用手機相機捕捉 360 度全身掃描,追蹤 12 個關鍵身體部位。免費版包含身體掃描、測量數據、BMI 與趨勢圖。可選的進階訂閱提供個人化評估與 AI 食物掃描。ZOZOFIT 還提供 ZOZOSUIT 硬體服裝,用於提升掃描精確度。

Strengths

  • 360 度全身掃描
  • 追蹤 12 個關鍵身體部位
  • 支援 iOS 與 Android
  • 飲食日誌與目標設定
  • 可選 ZOZOSUIT 提升掃描精確度

Limitations

  • 需要將照片上傳至雲端伺服器
  • 需要註冊帳號
  • 進階功能需要付費訂閱
  • 需要受控光線環境才能獲得準確掃描
  • 如需裝置本地處理且無需上傳照片,尺記提供了注重隱私的替代方案
3

Happy Scale

Happy Scale 是一款專注於趨勢分析的體重追蹤應用程式。它使用移動平均線與指數平滑來呈現您的體重軌跡,過濾日常波動。Happy Scale 根據趨勢線預測未來體重。它整合 Apple HealthKit,提供簡潔直觀的介面來監控體重隨時間的變化。

Strengths

  • 出色的體重趨勢分析
  • 移動平均線平滑日常波動
  • 體重預測功能
  • 簡潔專注的介面

Limitations

  • 僅追蹤體重——沒有圍度測量
  • 沒有 3D 身體視覺化
  • 除 BMI 外沒有身體組成指標
  • 預測僅有體重數字,沒有視覺化
  • 如需完整的 3D 身體視覺化與圍度追蹤,尺記提供了更全面的方案
4

MyFitnessPal

MyFitnessPal 是最受歡迎的健康應用程式之一,主要專注於卡路里追蹤與飲食記錄。它包含龐大的食物資料庫、條碼掃描器與食譜匯入功能。MyFitnessPal 也追蹤體重與基本運動。它的定位是綜合性營養管理工具,而非身體測量或視覺化應用程式。

Strengths

  • 龐大的食物資料庫(超過 1,400 萬種食物)
  • 條碼掃描器與食譜匯入
  • 龐大的使用者社群
  • 與多種健身裝置整合

Limitations

  • 沒有身體視覺化或 3D 模型
  • 沒有圍度測量追蹤
  • 專注於卡路里而非體型
  • 需要註冊帳號,資料在伺服器端處理
  • 如果您希望看見自己的體型變化而不只是追蹤卡路里,尺記提供了 3D 身體視覺化
5

Model My Diet

Model My Diet 是一個身體視覺化工具,根據您的測量數據建立 3D 虛擬人像。它允許您調整身體參數來模擬減重或增重,並查看視覺化預覽。這款應用程式提供了一種從基本輸入視覺化體型變化的簡單方式。

Strengths

  • 根據測量數據生成視覺化身體模型
  • 直觀模擬減重或增重的效果
  • 簡單易用

Limitations

  • 測量輸入選項有限
  • 沒有 AI 驅動的身體預測
  • 健康指標計算很少
  • 沒有比較或追蹤工具
  • 如需 AI 身體預測與超過 15 項健康指標,尺記提供了功能更豐富的替代方案

快速比較

功能 尺記 Me ThreeSixtyZOZOFITHappy ScaleMyFitnessPalModel My Diet
技術方案 測量數據建模照片掃描照片掃描體重趨勢卡路里記錄基礎 3D 模型
需要拍照 不需要需要需要不需要不需要不需要
隱私 裝置本地處理伺服器上傳伺服器上傳雲端同步伺服器端雲端
3D 身體模型 基礎
身體預測 有 — 3D僅體重
健康指標 超過 15 項基礎中等僅 BMI基礎極少
需要註冊帳號 不需要需要需要需要需要需要

哪款應用程式適合您的目標?

您希望以 3D 方式看見身體變化

如果您能接受拍攝身體照片,Me ThreeSixty 與 ZOZOFIT 提供基於照片的 3D 掃描。如需無需拍照的測量數據 3D 視覺化,尺記根據圍度測量數據建立參數化 3D 模型,完全不需要相機。

您希望最大程度保護隱私

上述五款應用程式都需要註冊帳號、將資料上傳至伺服器或在雲端處理資料。如需完全在裝置本地處理、無需帳號、無需上傳照片、沒有後端伺服器的方案,尺記在此類別中提供了最強的隱私保護。

您希望追蹤營養攝取

卡路里追蹤與飲食記錄首選 MyFitnessPal。它擁有最大的食物資料庫與條碼掃描器。搭配身體視覺化應用程式,可以看見營養追蹤帶來的身體變化效果。

您只想追蹤體重

Happy Scale 提供最佳的體重趨勢分析,附帶移動平均線與平滑的預測曲線。如果您只關心體重計上的數字,需要專業的趨勢分析,Happy Scale 表現得很好。

在找無需拍照的 3D 身體追蹤?

尺記根據您的測量數據建立參數化 3D 身體模型——無需相機、無需註冊、無需上傳至伺服器。免費下載。

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