五款熱門的 iPhone 身體追蹤應用程式，客觀比較。哪個能真正呈現您的進展——哪些只會顯示數字？
Me ThreeSixty 使用 iPhone 相機建立 3D 身體掃描。您拍攝正面與側面照片後，照片會上傳至伺服器進行處理。應用程式會建立一個可旋轉與跨時間比較的 3D 虛擬人像。Me ThreeSixty 追蹤從掃描中提取的身體測量數據，並提供 BMI 等基礎健康指標。
ZOZOFIT 是一款基於照片的 3D 身體掃描應用程式，支援 iOS 與 Android。它使用手機相機捕捉 360 度全身掃描，追蹤 12 個關鍵身體部位。免費版包含身體掃描、測量數據、BMI 與趨勢圖。可選的進階訂閱提供個人化評估與 AI 食物掃描。ZOZOFIT 還提供 ZOZOSUIT 硬體服裝，用於提升掃描精確度。
Happy Scale 是一款專注於趨勢分析的體重追蹤應用程式。它使用移動平均線與指數平滑來呈現您的體重軌跡，過濾日常波動。Happy Scale 根據趨勢線預測未來體重。它整合 Apple HealthKit，提供簡潔直觀的介面來監控體重隨時間的變化。
MyFitnessPal 是最受歡迎的健康應用程式之一，主要專注於卡路里追蹤與飲食記錄。它包含龐大的食物資料庫、條碼掃描器與食譜匯入功能。MyFitnessPal 也追蹤體重與基本運動。它的定位是綜合性營養管理工具，而非身體測量或視覺化應用程式。
Model My Diet 是一個身體視覺化工具，根據您的測量數據建立 3D 虛擬人像。它允許您調整身體參數來模擬減重或增重，並查看視覺化預覽。這款應用程式提供了一種從基本輸入視覺化體型變化的簡單方式。
| 功能 | 尺記 | Me ThreeSixty | ZOZOFIT | Happy Scale | MyFitnessPal | Model My Diet |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 技術方案 | 測量數據建模 | 照片掃描 | 照片掃描 | 體重趨勢 | 卡路里記錄 | 基礎 3D 模型 |
| 需要拍照 | 不需要 | 需要 | 需要 | 不需要 | 不需要 | 不需要 |
| 隱私 | 裝置本地處理 | 伺服器上傳 | 伺服器上傳 | 雲端同步 | 伺服器端 | 雲端 |
| 3D 身體模型 | 有 | 有 | 有 | 無 | 無 | 基礎 |
| 身體預測 | 有 — 3D | 無 | 無 | 僅體重 | 無 | 無 |
| 健康指標 | 超過 15 項 | 基礎 | 中等 | 僅 BMI | 基礎 | 極少 |
| 需要註冊帳號 | 不需要 | 需要 | 需要 | 需要 | 需要 | 需要 |
如果您能接受拍攝身體照片，Me ThreeSixty 與 ZOZOFIT 提供基於照片的 3D 掃描。如需無需拍照的測量數據 3D 視覺化，尺記根據圍度測量數據建立參數化 3D 模型，完全不需要相機。
上述五款應用程式都需要註冊帳號、將資料上傳至伺服器或在雲端處理資料。如需完全在裝置本地處理、無需帳號、無需上傳照片、沒有後端伺服器的方案，尺記在此類別中提供了最強的隱私保護。
卡路里追蹤與飲食記錄首選 MyFitnessPal。它擁有最大的食物資料庫與條碼掃描器。搭配身體視覺化應用程式，可以看見營養追蹤帶來的身體變化效果。
Happy Scale 提供最佳的體重趨勢分析，附帶移動平均線與平滑的預測曲線。如果您只關心體重計上的數字，需要專業的趨勢分析，Happy Scale 表現得很好。
尺記根據您的測量數據建立參數化 3D 身體模型——無需相機、無需註冊、無需上傳至伺服器。免費下載。
