尺記 vs Happy Scale
Happy Scale 將您的體重記錄為一個數字。尺記讓您真正看見自己的身體長什麼樣。一個給您趨勢線，一個給您一面鏡子。
功能比較
| Feature | Contura | Happy Scale |
|---|---|---|
| 呈現內容 | 3D 身體模型 | 體重數字 + 趨勢圖 |
| 圍度追蹤 | 有 — 10 個身體部位 | 無 |
| 3D 身體視覺化 | 有 — 旋轉、縮放、多種姿勢 | 無 |
| 身體預測 | 3D 視覺化預測（未來的我） | 體重數字預測 |
| 過去身體重建 | 有 — 過去的我 | 無 |
| 健康指標 | 超過 15 項（BMI、BFP、BMR、WHR、FFMI……） | 僅 BMI |
| 比較工具 | 分割畫面、疊加滑桿 | 體重趨勢圖 |
| Apple HealthKit | 有 | 有 |
| 資料儲存 | 裝置本地 + 可選 iCloud | 雲端同步 |
| 價格 | 免費（核心功能） | 免費，設有進階版 |
| 平台 | iOS 18.0+ | iOS |
為什麼體型比體重數字更重要
一個數字 vs 一面鏡子
Happy Scale 在它擅長的領域做得很好：用精密的趨勢分析與移動平均線追蹤您的體重。但體重數字無法告訴您減掉的是脂肪還是增加了肌肉。體重相同的兩個人，身體組成可能完全不同。尺記根據您的圍度測量數據建立 3D 身體模型，讓您直觀地看到身體哪裡正在變化。腰圍減少兩公分同時手臂增加肌肉——體重計上看不出來，但在尺記的 3D 比較畫面中一目了然。
預測：體重 vs 體型
Happy Scale 根據趨勢線預測一個未來的體重數字。尺記的「未來的我」功能建立完整的 3D 身體模型，展示您在 1、3、6 或 12 個月後可能的樣貌。看見預測的身體形態與看見預測的數字截然不同——它提供了視覺化的動力，以及一個可以努力邁進的具體目標。
圍度測量的重要性
美國國家衛生研究院（NIH）與世界衛生組織（WHO）的研究指出，腰圍是比 BMI 或單純體重更強的代謝健康預測指標。尺記追蹤 10 項圍度測量，並計算包含腰臀比、腰高比與體脂率在內的超過 15 項健康指標。Happy Scale 只追蹤一個指標：體重。如果您希望獲得體重計之外的全面健康追蹤，尺記提供了 Happy Scale 所不具備的測量深度。
看見您的身體，而不只是體重
免費下載尺記，根據您的測量數據建立 3D 身體模型。追蹤圍度變化、預測未來體型、看見真實的進展。
