尺记 vs Happy Scale
Happy Scale把你的体重记录为一个数字。尺记让你真正看到自己的身体长什么样。一个给你趋势线，一个给你一面镜子。
功能对比
| Feature | Contura | Happy Scale |
|---|---|---|
| 展示内容 | 3D身体模型 | 体重数字+趋势图 |
| 围度追踪 | 有 — 10个身体部位 | 无 |
| 3D身体可视化 | 有 — 旋转、缩放、多姿势 | 无 |
| 身体预测 | 3D可视化预测（未来的我） | 体重数字预测 |
| 过去身体重建 | 有 — 过去的我 | 无 |
| 健康指标 | 15项以上（BMI、BFP、BMR、WHR、FFMI……） | 仅BMI |
| 对比工具 | 分屏对比、叠加滑块 | 体重趋势图 |
| Apple HealthKit | 有 | 有 |
| 数据存储 | 设备本地+可选iCloud | 云端同步 |
| 价格 | 免费（核心功能） | 免费，有高级版 |
| 平台 | iOS 18.0+ | iOS |
为什么体型比体重数字更重要
一个数字 vs 一面镜子
Happy Scale在它擅长的领域做得很好：用复杂的趋势分析和移动平均线追踪你的体重。但体重数字无法告诉你减掉的是脂肪还是增加了肌肉。体重相同的两个人，身体成分可能完全不同。尺记根据你的围度测量数据生成3D身体模型，让你直观地看到身体哪里在变化。腰围减少两厘米同时手臂增加肌肉——体重秤上看不出来，但在尺记的3D对比视图中一目了然。
预测：体重 vs 体型
Happy Scale根据趋势线预测一个未来的体重数字。尺记的"未来的我"生成完整的3D身体模型，展示你在1、3、6或12个月后可能的样子。看到一个预测的身体形态和看到一个预测的数字截然不同——它提供了视觉激励和一个可以努力的具体目标。
围度测量很重要
美国国立卫生研究院（NIH）和世界卫生组织（WHO）的研究表明，腰围是比BMI或体重更强的代谢健康预测指标。尺记追踪10项围度测量，并计算包括腰臀比、腰高比和体脂率在内的15项以上健康指标。Happy Scale只追踪一个指标：体重。如果你想要体重秤之外的综合健康追踪，尺记提供了Happy Scale所不具备的测量深度。
看到你的身体，不只是你的体重
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