Contura 4.0 — Tu cuerpo, por fin visible

No faltan herramientas para registrar datos corporales. Puedes escribir tu cintura, tus caderas y tu peso en cualquier app tipo hoja de cálculo y ver cómo la lista de números se va alargando.

Pero los números son abstractos. «Cintura: 78 cm» no te hace sentir nada, y cuando el mes que viene baja a 76 cm, es difícil ver de verdad adónde fueron esos dos centímetros.

Eso es justo lo que Contura 4.0 quiere resolver. Hemos redefinido Contura como un registro de medidas corporales, pero lo que lo distingue de cualquier otra app de la categoría es esto: durante todo el proceso de introducir tus datos, un cuerpo en 3D que se remodela en tiempo real según tus medidas permanece en el centro de la pantalla. No estás rellenando un formulario. Estás esculpiendo una versión visible de ti mismo.

Esta vez hemos reconstruido la experiencia de principio a fin en torno a cuatro pestañas — Medir, Progreso, Análisis, Perfil.

Un cuerpo en 3D que cambia contigo

Empecemos por lo que hace diferente a Contura: el modelo de cuerpo en 3D.

No es una imagen fija ni un puñado de siluetas «antes/después» predefinidas. Es un cuerpo en 3D paramétrico de orden superior que se deforma de forma natural y continua con cada medida que introduces, siguiendo cómo están construidos los cuerpos reales. Añade un poco a tu cintura y la cintura del modelo se ensancha de verdad; cambia el ancho de hombros y la V de tu torso cambia con ello.

Así, en Contura los números por fin tienen forma. Ya no tienes que imaginar cómo se ve «una cintura de 78 cm», porque ese cuerpo está justo delante de ti: gíralo y obsérvalo desde cualquier ángulo.

Este modelo recorre toda la app — desde el momento en que registras tus datos hasta cuando miras al pasado, comparas tu progreso y lees tus análisis. Siempre es el mismo cuerpo, con la misma pose y la misma cámara. Cambiar de pestaña se siente como pasar los capítulos de un mismo libro.

Medir: ver el resultado mientras lo introduces

Medir es la base de Contura y la pantalla con la que pasarás más tiempo.

Toca el botón más de la esquina inferior derecha y aparecerá un conjunto de tarjetas de partes del cuerpo — cada zona que quieras seguir. Toca cualquiera e introduce tu última medida deslizando entre las opciones y los números.

Dos detalles marcan toda la diferencia:

Te dice dónde medir. Mucha gente mide de forma irregular no porque no sepa usar la cinta métrica, sino porque mide en un punto ligeramente distinto cada vez. Un día en el ombligo, al siguiente en el punto más estrecho, y los números oscilan sin motivo real. Al registrar, Contura resalta el punto de medición correcto directamente sobre el modelo 3D, y puedes girar el modelo para comprobarlo las veces que haga falta. Mide siempre el mismo punto y la tendencia por fin cobra sentido.

Se remodela mientras escribes. Cuando deslizas el control para ajustar un contorno, el modelo de cuerpo de arriba se actualiza a la vez: crece o se reduce. Sientes el cuerpo que hay detrás de ese número, al instante y de forma intuitiva. Lo que ves es lo que obtienes.

En la esquina superior derecha de la pestaña Medir se esconde un control deslizante de línea de tiempo. Deslízalo y podrás retroceder a cualquier día de tu historial: el cuerpo en 3D cambia de inmediato a los datos y la silueta de ese día. Con un solo dedo recorres la línea de tiempo de tu propio cuerpo.

Progreso: el rojo es ganancia, el azul es pérdida

Pon el hoy junto al pasado y el cambio se revela. Esa es la tarea de la pestaña Progreso.

Progreso muestra el cambio de tu cuerpo de una forma que llamamos volumen rojo/azul: el volumen ganado aparece en rojo, el volumen perdido en azul. Ambas direcciones, en el mismo cuerpo, al mismo tiempo. Incluso un cambio de un centímetro queda marcado con claridad — los cambios sutiles que el espejo no puede mostrar aquí son evidentes.

Por defecto, Progreso compara tu primer día en Contura con el día de hoy, para que veas de un vistazo cuánto has recorrido.

Y puedes personalizarlo todo:

Toca la esquina superior derecha para alternar entre volumen rojo/azul, lado a lado, superposición y otras vistas de comparación; elige la lectura que mejor te encaje.
Vuelve a elegir qué dos momentos comparar — por ejemplo, «el día en que mi cintura era más grande» frente a ahora, o «la época en que estaba más ligero» frente a ahora.

Cada momento de la historia de tu cuerpo que merezca recordarse puede recuperarse en cualquier instante y colocarse junto al presente.

Análisis: entender el cuerpo y, luego, que te lo cuenten

Si Medir y Progreso son ver, Análisis es entender. Es la pantalla más densa de Contura 4.0 y te lleva a fondo, capa a capa.

El radar Forma corporal. Arriba del todo hay un gráfico de radar de todos los contornos de tu cuerpo: un vistazo te indica el estado actual de cada zona. Este radar está normalizado: en lugar de poner números en bruto sobre los ejes, los convierte, de modo que su forma en sí tiene significado. Cuanto más se acerca a un círculo, más proporcionado está tu cuerpo. Puedes superponer datos del pasado para ver si avanzas hacia una forma más equilibrada o hacia una silueta más marcada, más atrevida.

Una trayectoria con previsión de futuro. Más abajo hay un gráfico de trayectoria que puedes alternar libremente. Elige una zona o medida que te interese y verás su recorrido claro en el pasado reciente. Vamos más allá y prolongamos esa trayectoria hacia el futuro con un algoritmo: el gráfico muestra una zona sombreada en abanico que representa el intervalo de confianza, es decir, dónde es más probable que aterrice tu cuerpo. No solo ves de dónde vienes, sino también hacia dónde vas.

Análisis de proporciones. A continuación viene un conjunto de indicadores de proporciones corporales — relación cintura-altura, relación cintura-cadera y más. Más que cualquier contorno aislado, las proporciones cuentan la historia real, porque hablan de cómo se relacionan tus zonas entre sí.

12 indicadores corporales avanzados. Después llegan los números avanzados, para quienes se toman su cuerpo en serio — 12 indicadores en total, cada uno con una explicación en lenguaje claro, rangos de referencia y la ciencia que lo respalda:

Relación cintura-cadera (WHR)
Relación cintura-altura (WHtR)
Porcentaje de grasa corporal
Índice de masa libre de grasa (FFMI)
Índice de forma corporal (ABSI)
Índice de Adonis
Masa grasa relativa (RFM)
Tasa metabólica basal (BMR)
Índice de conicidad (C-Index)
Edad metabólica
Área de superficie corporal (BSA)
Radar de somatotipo (Endomorfo · Mesomorfo · Ectomorfo)

El Informe corporal profundo. En la parte más baja de esta pantalla está el Informe corporal profundo. Junto a profesionales construimos el marco del contenido, transformando todos esos gráficos, proporciones e indicadores en un texto en lenguaje natural y comprensible — ya no datos fríos, sino más bien alguien sentado frente a ti que te explica con calma en qué punto está tu cuerpo. El informe se comparte con un solo toque con tu entrenador, un ser querido o cualquiera al que quieras hacer partícipe de tu progreso.

Perfil: cada cosa en su sitio

La cuarta pestaña, Perfil, reúne todas tus opciones personales — preferencias de unidades, objetivos, recordatorios, sincronización de datos de salud, suscripción y privacidad. Permanece tranquila en su rincón, siempre ahí cuando la necesitas.

Por qué Contura no es como otras apps de medición

Al final, la diferencia se resume en una frase: otras apps guardan tu cuerpo como una hoja de cálculo; Contura lo devuelve a un cuerpo.

Otras te dan una lista de números; Contura te da un cuerpo en 3D que se remodela con esos números.
Otras te dejan adivinando «¿dónde mido esta vez?»; Contura te lo muestra, directamente sobre el modelo.
Otras te dicen «has adelgazado» con una gráfica de líneas; Contura te dice, con el volumen rojo/azul, «aquí es donde has adelgazado».
Otras se detienen en «del pasado al presente»; Contura te dice, con un intervalo de confianza, «hacia aquí te diriges».
Otras te entregan un montón de indicadores; Contura los convierte en un informe que de verdad puedes leer.

Gestionar el cuerpo es una carrera de fondo. Y lo que hace que la gente persevere nunca han sido más números, sino una retroalimentación más fuerte y más visible. Eso es justo lo que Contura 4.0 quiere darte.

De la 2.0 a la 4.0: una reconstrucción completa

Si eres un usuario veterano que está desde la 2.0, descubrirás que la 4.0 es casi una app totalmente nueva. El motor 3D, el flujo de registro, la forma de comparar, el sistema de análisis, la generación del informe — cada pieza ha sido rediseñada y pulida. No añadimos ladrillos sobre los cimientos antiguos; reconstruimos la casa entera en torno a una sola idea: hacer visible el cuerpo.

Contura 4.0 es la versión que siempre quisimos construir. Gracias por estar aquí para verte, con claridad, junto a nosotros.

Si te encanta, una reseña en la App Store significa muchísimo para nosotros. Y si algo no está a la altura de lo que esperabas, leemos todos los mensajes.

— El equipo de Contura