Contura 4.0 — جسمك، مرئيًا أخيرًا

لا نقص في الأدوات لتسجيل بيانات الجسم. يمكنك كتابة خصرك ووركك ووزنك في أي تطبيق بأسلوب جداول البيانات ومشاهدة قائمة الأرقام تزداد.

لكن الأرقام مجرّدة. «الخصر: 78 سم» لا يجعلك تشعر بأي شيء، وعندما ينخفض إلى 76 سم الشهر القادم، يصعب أن ترى فعلًا أين ذهب هذان السنتيمتران.

وهذا بالضبط ما صُمّم Contura 4.0 لحلّه. أعدنا تعريف Contura بوصفه متتبّعًا لقياسات الجسم — لكن ما يميّزه عن كل تطبيق آخر في هذه الفئة هو التالي: طوال عملية إدخال بياناتك، يقف في منتصف شاشتك جسم ثلاثي الأبعاد يعيد تشكيل نفسه في الوقت الفعلي. أنت لا تملأ نموذجًا؛ أنت تنحت نسخة من نفسك تستطيع رؤيتها فعلًا.

هذه المرة أعدنا بناء التجربة كلها من طرف إلى طرف حول أربعة تبويبات — القياس، والتقدّم، والرؤى، والملف الشخصي.

جسم ثلاثي الأبعاد يتغيّر معك

لنبدأ بالشيء الذي يجعل Contura مختلفًا: نموذج الجسم ثلاثي الأبعاد.

هذه ليست صورة ثابتة، ولا حفنة ظلال «قبل/بعد» جاهزة. إنه جسم معلمي ثلاثي الأبعاد عالي الرتبة يتشوّه بشكل طبيعي ومتواصل استجابةً لكل قياس تدخله، بطريقة تتبع كيف تُبنى الأجساد الحقيقية. أضف قليلًا إلى خصرك فيمتلئ خصر النموذج فعلًا؛ وغيّر عرض كتفيك فيتغيّر التدرّج الشكل بالحرف V في جذعك معه.

إذًا في Contura، أصبح للأرقام شكل أخيرًا. لم تعد مضطرًا إلى تخيّل كيف يبدو «خصر 78 سم»، لأن ذلك الجسم أمامك مباشرة — دوّره وادرسه من أي زاوية.

هذا النموذج يمرّ في التطبيق كله — من لحظة تسجيل بياناتك، إلى النظر إلى الماضي، ومقارنة تقدّمك، وقراءة رؤاك. إنه دائمًا الجسم نفسه، بالوضعية نفسها والكاميرا نفسها. فتبدو التنقّلات بين التبويبات كتصفّح فصول الكتاب نفسه.

القياس: شاهد النتيجة أثناء إدخالها

القياس هو القاعدة الرئيسية لـ Contura، والشاشة التي ستقضي معها معظم وقتك.

انقر زر الزائد في الزاوية السفلية اليمنى فتظهر مجموعة بطاقات أجزاء الجسم — كل جزء تريد تتبّعه. انقر أيًّا منها، وأدخل أحدث قياس لك بالتمرير بين الخيارات والأرقام.

تفصيلان يصنعان كل الفرق:

يخبرك أين تقيس. كثيرون لا يقيسون باتساق لا لأنهم لا يعرفون استخدام شريط القياس، بل لأنهم يقيسون في موضع مختلف قليلًا في كل مرة. يومًا عند السرّة، ويومًا عند أضيق نقطة، فتترنّح الأرقام من دون سبب حقيقي. وأثناء التسجيل، يُبرز Contura موضع القياس الصحيح على النموذج ثلاثي الأبعاد نفسه، ويمكنك تدوير النموذج للتأكد. قِس الموضع نفسه في كل مرة، فيصبح للاتجاه معنى أخيرًا.

يعيد تشكيل نفسه أثناء الكتابة. وبينما تسحب المنزلق لضبط محيط، يتحدّث نموذج الجسم أعلاه بالتزامن — ينمو أو ينكمش. فتشعر بالجسم الكامن خلف ذلك الرقم، فوريًا وبحدس مباشر. ما تراه هو ما تحصل عليه.

وفي الزاوية العلوية اليمنى من تبويب القياس يختبئ منزلق الخط الزمني. اسحبه فتستطيع الرجوع إلى أي يوم في سجلك — فيتحوّل الجسم ثلاثي الأبعاد فورًا إلى بيانات ذلك اليوم وشكله. بإصبع واحد، تسافر صعودًا وهبوطًا في الخط الزمني لجسمك أنت.

التقدّم: الأحمر مكسب والأزرق خسارة

ضع اليوم بجانب الماضي، فيكشف التغيّر عن نفسه. هذه مهمة تبويب التقدّم.

يعرض التقدّم تغيّر جسمك بطريقة نسميها الحجم الأحمر/الأزرق: الحجم المُكتسب يظهر بالأحمر، والحجم المفقود يظهر بالأزرق. الاتجاهان معًا، على الجسم نفسه، في الوقت نفسه. وحتى فرق سنتيمتر واحد يُعلَّم بوضوح — التغيّرات الدقيقة التي تعجز المرآة عن إظهارها تصبح هنا بديهية.

افتراضيًا، يقارن التقدّم يومك الأول على Contura باليوم الحالي، فترى بنظرة واحدة إلى أي مدى وصلت الرحلة.

ويمكنك تخصيص كل ذلك:

انقر الزاوية العلوية اليمنى للتبديل بين الحجم الأحمر/الأزرق، والعرض جنبًا إلى جنب، والتراكب، وغيرها من طرق العرض — اختر القراءة التي تناسبك أكثر.
أعد اختيار أي لحظتين للمقارنة — مثلًا «اليوم الذي كان فيه خصري في أقصاه» مقابل الآن، أو «الفترة التي كنت فيها في أخف وزن» مقابل الآن.

كل لحظة في تاريخ جسمك تستحق التذكّر يمكن استدعاؤها في أي وقت ووضعها بجانب الحاضر.

الرؤى: افهم جسمك، ثم اسمعه يُقرأ عليك

إذا كان القياس والتقدّم عن الرؤية، فالرؤى عن الفهم. إنها أعمق شاشة في Contura 4.0، وتأخذك طبقة طبقة.

رادار شكل الجسم. في الأعلى مخطط راداري لكل محيط في جسمك — نظرة واحدة تخبرك بالحالة الراهنة لكل جزء. وهذا الرادار معياري: فبدلًا من رسم الأرقام الخام على المحاور، يحوّلها بحيث يحمل الشكل نفسه المعنى. كلما اقترب من الدائرة، ازداد تناسق جسمك. ويمكنك تراكب بيانات سابقة لترى هل تتجه نحو شكل أكثر توازنًا أم أكثر تميّزًا وحدّة.

مسار مع توقّع مستقبلي. وفي الأسفل مخطط مسار قابل للتبديل بحرية. اختر جزءًا أو بُعدًا يهمك، وسترى مساره الواضح عبر الماضي القريب. ونتجاوزًا إلى أبعد، نمدّ ذلك المسار إلى المستقبل بخوارزمية — فيعرض المخطط منطقة مظلّلة على شكل مروحة تمثّل نطاق الثقة: حيث يُرجَّح أن يستقر جسمك. أنت لا ترى من أين أتيت فحسب؛ بل أين تتجه.

تحليل النسب. ثم تأتي مجموعة مقاييس لنسب الجسم — نسبة الخصر إلى الطول، ونسبة الخصر إلى الورك، وغيرها. فالنسب، أكثر من أي محيط مفرد، تحكي الحكاية الحقيقية لأنها عن كيف ترتبط أجزاؤك بعضها ببعض.

12 مقياس جسم متقدمًا. ثم تأتي الأرقام المتقدمة لمن يأخذ جسمه على محمل الجد — 12 مقياسًا في المجموع، كل واحد منها بشرح بلغة واضحة ونطاقات مرجعية والعلم الكامن خلفه:

نسبة الخصر إلى الورك (WHR)
نسبة الخصر إلى الطول (WHtR)
نسبة الدهون في الجسم
مؤشر الكتلة الخالية من الدهون (FFMI)
مؤشر شكل الجسم (ABSI)
مؤشر Adonis
الكتلة الدهنية النسبية (RFM)
معدل الأيض الأساسي (BMR)
مؤشر التكوّن المخروطي (C-Index)
العمر الأيضي
مساحة سطح الجسم (BSA)
رادار النمط الجسدي (بطني · متوسط · نحيف)

تقرير الجسم العميق. في قاع هذه الشاشة يقع تقرير الجسم العميق. عملنا مع مختصين على بناء إطار المحتوى، فحوّلنا كل تلك المخططات والنسب والمقاييس إلى مقطع من لغة طبيعية مقروءة — لم تعد بيانات باردة، بل أقرب إلى شخص يجلس قبالتك ويشرح لك أين يقف جسمك الآن. ويمكن مشاركة التقرير بنقرة واحدة مع مدربك أو صديق أو أي شخص تودّ إشراكه في تقدّمك.

الملف الشخصي: كل شيء في موضعه

التبويب الرابع، الملف الشخصي، يضم كل خياراتك الشخصية — تفضيلات الوحدات، والأهداف، والتذكيرات، ومزامنة البيانات الصحية، والاشتراك، والخصوصية. يقبع بهدوء في الزاوية، متاحًا دائمًا حين تحتاجه.

لماذا لا يشبه Contura تطبيقات القياس الأخرى

في النهاية، يُختصر الفرق في جملة واحدة: التطبيقات الأخرى تخزّن جسمك في جدول بيانات؛ أما Contura فيعيده جسمًا.

غيره يمنحك قائمة أرقام؛ وContura يمنحك جسمًا ثلاثي الأبعاد يتشكّل مع تلك الأرقام.
غيره يتركك تتخبط في «أين أقيس هذه المرة؟»؛ وContura يعرض لك ذلك، على النموذج نفسه.
غيره يخبرك «خسرت وزنًا» بمخطط خطي؛ وContura يستخدم الحجم الأحمر/الأزرق ليخبرك «هنا خسرته».
غيره يتوقف عند «من الماضي إلى الحاضر»؛ وContura يستخدم نطاق ثقة ليخبرك «هنا أنت متجه».
غيره يناولك كومة مقاييس؛ وContura يحوّلها إلى تقرير تستطيع قراءته فعلًا.

إدارة جسمك لعبة طويلة. وما يُبقي الناس فيها لم يكن يومًا مزيدًا من الأرقام — بل تغذية راجعة أقوى وأكثر مرئية. وهذا ما جاء Contura 4.0 ليمنحك إياه.

من 2.0 إلى 4.0: إعادة بناء كاملة

إذا كنت مستخدمًا قديمًا رافق Contura منذ 2.0، ستجد أن 4.0 تطبيق جديد تقريبًا بالكامل. محرك ثلاثي الأبعاد، وتدفّق التسجيل، وطريقة المقارنة، ونظام الرؤى، وتوليد التقرير — كل قطعة أُعيد تصميمها وصقلها. نحن لم نضف طوبًا إلى الأساس القديم؛ بل أعدنا بناء البيت كله حول فكرة واحدة: اجعل الجسم مرئيًا.

Contura 4.0 هو الإصدار الذي أردنا دائمًا بناءه. شكرًا لكونك هنا لترى نفسك، بوضوح، معنا.

إذا أحببته، فتقييم على App Store يعني لنا الكثير. وإذا قصّر أي شيء عمّا توقعته، فنحن نقرأ كل رسالة واحدة بواحدة.

— فريق Contura