Contura 4.0 — Cơ thể bạn, cuối cùng đã thấy được

Thế giới không thiếu công cụ ghi dữ liệu cơ thể. Bạn có thể gõ vòng eo, vòng hông và cân nặng vào bất kỳ ứng dụng kiểu bảng tính nào rồi xem danh sách con số dài dần ra.

Nhưng con số thì trừu tượng. “Vòng eo: 78 cm” không khiến bạn cảm được điều gì, và khi tháng sau nó xuống 76 cm, cũng khó thực sự nhìn thấy hai centimet ấy đã đi đâu.

Đúng là điều Contura 4.0 được xây để giải quyết. Chúng tôi định hình lại Contura như một ứng dụng theo dõi số đo cơ thể — nhưng điểm khiến nó khác mọi ứng dụng cùng thể loại là: trong suốt quá trình nhập dữ liệu, một cơ thể 3D tự biến đổi theo thời gian thực đứng ngay giữa màn hình của bạn. Bạn không đang điền vào một mẫu biểu. Bạn đang tạc nên một phiên bản của chính mình mà bạn thực sự nhìn thấy.

Lần này, chúng tôi xây lại toàn bộ trải nghiệm từ đầu đến cuối quanh bốn tab — Đo lường, Tiến độ, Phân tích, Hồ sơ.

Một cơ thể 3D thay đổi cùng bạn

Hãy bắt đầu từ thứ khiến Contura khác biệt: mô hình cơ thể 3D.

Đây không phải một bức ảnh tĩnh, cũng không phải vài dáng bóng “trước/sau” dựng sẵn. Đó là một cơ thể 3D tham số hóa bậc cao biến dạng tự nhiên và liên tục theo từng số đo bạn nhập, đúng theo cách cơ thể người thật được tạo nên. Thêm một chút vào vòng eo và eo của mô hình thật sự đầy lên; thay đổi bề rộng vai và dáng chữ V của thân trên cũng đổi theo.

Vậy là trong Contura, con số cuối cùng cũng có hình dạng. Bạn không còn phải tưởng tượng “vòng eo 78 cm” trông thế nào, vì cơ thể đó đang ở ngay trước mặt — xoay nó, soi nó từ mọi góc.

Mô hình này chạy xuyên suốt ứng dụng — từ khoảnh khắc bạn ghi dữ liệu, đến hồi tưởng quá khứ, so sánh tiến độ và đọc phân tích. Luôn là cùng một cơ thể, giữ cùng một tư thế và cùng một góc máy. Chuyển tab cảm giác như lật từng chương của cùng một cuốn sách.

Đo lường: thấy kết quả ngay khi nhập

Đo lường là căn cứ của Contura, và là màn hình bạn dùng nhiều nhất.

Chạm nút cộng ở góc dưới bên phải và một bộ thẻ bộ phận cơ thể xuất hiện — mọi bộ phận bạn muốn theo dõi. Chạm vào thẻ bất kỳ, rồi trượt qua các lựa chọn và con số để nhập số đo mới nhất.

Hai chi tiết tạo nên toàn bộ khác biệt:

Nó cho bạn biết đo ở đâu. Nhiều người đo thiếu nhất quán không phải vì không biết dùng thước dây — mà vì mỗi lần đo ở một vị trí hơi khác. Hôm nay ở rốn, mai ở điểm hẹp nhất, và con số lung lay không vì một lý do thật nào. Khi bạn ghi số đo, Contura làm nổi bật đúng vị trí đo ngay trên mô hình 3D, và bạn có thể xoay mô hình để kiểm tra lại. Đo đúng một chỗ mỗi lần, và xu hướng cuối cùng cũng có ý nghĩa.

Nó tự biến đổi khi bạn nhập. Khi bạn kéo thanh trượt để điều chỉnh một vòng đo, mô hình cơ thể phía trên cập nhật đồng bộ — phình ra hay thu vào. Bạn cảm nhận được cơ thể phía sau con số ấy, tức thì và bằng trực giác. Nhìn thấy gì là được vậy.

Góc trên bên phải của tab Đo lường ẩn một thanh trượt thời gian. Kéo nó, bạn có thể lùi về bất kỳ ngày nào trong lịch sử — cơ thể 3D lập tức chuyển sang dữ liệu và hình dáng của ngày đó. Chỉ một ngón tay, bạn đã có thể đi lên xuống dòng thời gian của chính cơ thể mình.

Tiến độ: đỏ là tăng, xanh dương là giảm

Đặt hôm nay cạnh quá khứ, và sự thay đổi tự lộ ra. Đó là nhiệm vụ của tab Tiến độ.

Tiến độ hiển thị thay đổi cơ thể theo cách chúng tôi gọi là thể tích đỏ/xanh dương: thể tích tăng hiện màu đỏ, thể tích giảm hiện màu xanh dương. Cả hai chiều, trên cùng một cơ thể, cùng một lúc. Ngay cả chênh lệch một centimet cũng được đánh dấu rõ ràng — những thay đổi tinh vi mà tấm gương không thể cho bạn thấy thì ở đây lộ rõ.

Mặc định, Tiến độ so sánh ngày đầu tiên của bạn trên Contura với hôm nay, để bạn liếc một cái là thấy hành trình đã đi được bao xa.

Và bạn có thể tùy chỉnh tất cả:

Chạm góc trên bên phải để chuyển giữa thể tích đỏ/xanh dương, đặt cạnh nhau, chồng lớp và những chế độ so sánh khác — chọn cách xem hợp với bạn nhất.
Chọn lại hai thời điểm nào để so sánh — ví dụ “ngày vòng eo của tôi to nhất” với bây giờ, hay “giai đoạn tôi nhẹ cân nhất” với bây giờ.

Mọi khoảnh khắc đáng nhớ trong lịch sử cơ thể bạn đều có thể được gọi ra bất cứ lúc nào và đặt cạnh hiện tại.

Phân tích: hiểu cơ thể bạn, rồi nghe nó kể lại cho bạn

Nếu Đo lường và Tiến độ là để nhìn, Phân tích là để hiểu. Đây là màn hình sâu nhất trong Contura 4.0, đưa bạn đi xuống từng lớp một.

Biểu đồ radar Dáng người. Ở trên cùng là biểu đồ radar của mọi vòng đo khắp cơ thể — một cái nhìn cho bạn biết trạng thái hiện tại của từng bộ phận. Radar này được chuẩn hóa: thay vì vẽ số thô lên các trục, nó chuyển đổi chúng, nên chính hình dạng mang ý nghĩa. Càng gần hình tròn, cơ thể bạn càng cân đối. Bạn có thể chồng dữ liệu quá khứ lên để xem mình đang tiến về dáng người cân bằng hơn, hay về một dáng người cá biệt, dữ dội hơn.

Quỹ đạo kèm dự báo tương lai. Xa hơn phía dưới là đồ thị quỹ đạo chuyển đổi tự do. Chọn một bộ phận hay chiều kích bạn quan tâm, bạn sẽ thấy đường đi rõ ràng của nó trong quá khứ gần. Đi xa hơn, chúng tôi kéo dài quỹ đạo ấy vào tương lai bằng một thuật toán — biểu đồ hiển thị vùng đổ bóng hình quạt đại diện cho khoảng tin cậy: nơi cơ thể bạn nhiều khả năng sẽ đến. Bạn không chỉ thấy mình từ đâu đến; bạn còn thấy mình đang đi về đâu.

Phân tích tỉ lệ. Tiếp theo là một bộ chỉ số tỉ lệ cơ thể — tỉ lệ eo–chiều cao, tỉ lệ eo–hông và nhiều hơn nữa. Hơn bất kỳ vòng đo đơn lẻ nào, tỉ lệ mới kể câu chuyện thật, vì nó nói về cách các bộ phận liên hệ với nhau.

12 chỉ số cơ thể nâng cao. Sau đó là những con số nâng cao cho người nghiêm túc với cơ thể mình — gồm 12 chỉ số, mỗi chỉ số kèm lời giải thích bằng ngôn ngữ giản dị, khoảng tham chiếu và cơ sở khoa học phía sau:

Tỉ lệ eo–hông (WHR)
Tỉ lệ eo–chiều cao (WHtR)
Tỉ lệ mỡ cơ thể
Chỉ số khối không mỡ (FFMI)
Chỉ số dáng người (ABSI)
Chỉ số Adonis
Khối mỡ tương đối (RFM)
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR)
Chỉ số conicity (C-Index)
Tuổi trao đổi chất
Diện tích bề mặt cơ thể (BSA)
Radar somatotype (Endomorph · Mesomorph · Ectomorph)

Báo cáo cơ thể chuyên sâu. Ngay dưới cùng của màn hình này là một báo cáo cơ thể chuyên sâu. Chúng tôi phối hợp với các chuyên gia để dựng khung nội dung, biến tất cả những biểu đồ, tỉ lệ và chỉ số ấy thành một đoạn ngôn ngữ tự nhiên, dễ đọc — không còn là dữ liệu lạnh, mà giống như có người ngồi đối diện và dẫn bạn xem cơ thể mình đang ở đâu. Báo cáo có thể được chia sẻ bằng một cú chạm với huấn luyện viên, bạn bè, hay bất kỳ ai bạn muốn rủ theo cùng hành trình.

Hồ sơ: mọi thứ đúng chỗ

Tab thứ tư, Hồ sơ, giữ mọi tùy chọn cá nhân của bạn — đơn vị đo, mục tiêu, lời nhắc, đồng bộ dữ liệu sức khỏe, đăng ký và riêng tư. Nó nằm im ở một góc, luôn có mặt khi bạn cần.

Vì sao Contura không giống các ứng dụng đo lường khác

Cuối cùng, khác biệt gói gọn trong một câu: ứng dụng khác lưu cơ thể bạn thành một bảng tính; Contura trả nó về đúng một cơ thể.

Ứng dụng khác đưa bạn một danh sách con số; Contura đưa bạn một cơ thể 3D biến đổi cùng những con số ấy.
Ứng dụng khác để bạn đoán “lần này đo ở đâu?”; Contura chỉ cho bạn, ngay trên mô hình.
Ứng dụng khác nói “bạn giảm cân rồi” bằng một biểu đồ đường; Contura dùng thể tích đỏ/xanh dương để nói “bạn giảm ở đây”.
Ứng dụng khác dừng ở “quá khứ đến hiện tại”; Contura dùng khoảng tin cậy để nói “bạn đang đi về đây”.
Ứng dụng khác đưa bạn một đống chỉ số; Contura biến chúng thành một báo cáo bạn thực sự đọc được.

Quản lý cơ thể là một cuộc chơi dài hơi. Và thứ giữ mọi người ở lại chưa bao giờ là thêm nhiều con số — mà là phản hồi mạnh mẽ hơn, nhìn thấy được hơn. Đó chính là điều Contura 4.0 mang đến cho bạn.

Từ 2.0 đến 4.0: xây lại hoàn toàn

Nếu bạn là người dùng gắn bó với Contura từ thời 2.0, bạn sẽ thấy 4.0 gần như là một ứng dụng hoàn toàn mới. Cỗ máy 3D, luồng ghi dữ liệu, cách so sánh, hệ thống phân tích, việc tạo báo cáo — từng mảnh đều được thiết kế lại và tinh chỉnh. Chúng tôi không thêm gạch lên nền móng cũ; chúng tôi xây lại cả ngôi nhà quanh một ý tưởng: làm cơ thể trở nên hữu hình.

Contura 4.0 là phiên bản chúng tôi luôn muốn xây. Cảm ơn bạn đã ở đây để thấy chính mình, rõ ràng, cùng chúng tôi.

Nếu bạn yêu thích nó, một bài đánh giá trên App Store có ý nghĩa vô cùng lớn với chúng tôi. Và nếu có điều gì chưa như mong đợi, chúng tôi đọc từng tin nhắn một.

— Đội ngũ Contura