Contura 4.0 — Il tuo corpo, finalmente visibile

Non mancano certo gli strumenti per registrare dati corporei. Puoi digitare vita, fianchi e peso in una qualsiasi app a foglio di calcolo e guardare l’elenco di numeri crescere.

Ma i numeri sono astratti. “Vita: 78 cm” non ti fa provare nulla, e quando il mese prossimo scende a 76 cm è difficile vedere davvero dove sono finiti quei due centimetri.

È esattamente il problema che Contura 4.0 è costruita per risolvere. Abbiamo ridefinito Contura come un’app di monitoraggio delle misure corporali — ma ciò che la distingue da ogni altra app della categoria è questo: durante l’intero processo di inserimento dei dati, al centro dello schermo c’è un corpo 3D che si rimodella in tempo reale. Non stai compilando un modulo. Stai scolpendo una versione di te stesso che puoi davvero vedere.

Questa volta abbiamo ricostruito l’intera esperienza da cima a fondo attorno a quattro schede — Misura, Progressi, Analisi, Profilo.

Un corpo 3D che cambia con te

Partiamo da ciò che rende Contura diversa: il modello corporeo 3D.

Non è un’immagine statica, e non è un mucchietto di silhouette preimpostate “prima/dopo”. È un corpo 3D parametrico di alto ordine che si deforma in modo naturale e continuo in risposta a ogni misurazione che inserisci, seguendo il modo in cui sono fatti i corpi reali. Aggiungi un po’ di vita e la vita del modello si riempie davvero; cambia la larghezza delle spalle e la forma a V del tuo busto cambia con lei.

In Contura, quindi, i numeri finalmente hanno una forma. Non devi più immaginare come sia “una vita di 78 cm”, perché quel corpo è davanti a te — ruotalo e studialo da qualsiasi angolazione.

Questo modello attraversa l’intera app — dal momento in cui registri i dati, al guardare indietro al passato, al confrontare i tuoi progressi, al leggere le tue analisi. È sempre lo stesso corpo, con la stessa posa e la stessa inquadratura. Passare da una scheda all’altra sembra sfogliare i capitoli dello stesso libro.

Misura: vedi il risultato mentre lo inserisci

Misura è il punto di partenza di Contura, la schermata con cui passerai più tempo.

Tocca il pulsante più nell’angolo in basso a destra e compare una serie di schede delle parti del corpo — ogni parte che vuoi monitorare. Toccane una qualsiasi e inserisci l’ultima misurazione scorrendo tra opzioni e numeri.

Due dettagli fanno tutta la differenza:

Ti dice dove misurare. Molte persone non misurano in modo incoerente perché non sanno usare un metro — il problema è che misurano ogni volta in un punto leggermente diverso. Un giorno all’ombelico, il giorno dopo nel punto più stretto, e i numeri oscillano senza un motivo reale. Mentre registri, Contura evidenzia il punto di misurazione corretto direttamente sul modello 3D, e puoi ruotare il modello per ricontrollare. Misura sempre lo stesso punto, e la tendenza finalmente significa qualcosa.

Si rimodella mentre scrivi. Mentre trascini il cursore per regolare una circonferenza, il modello corporeo sopra si aggiorna in sincrono — crescendo o rimpicciolendo. Percepisci all’istante, e in modo intuitivo, il corpo dietro quel numero. Ciò che vedi è ciò che ottieni.

Nell’angolo in alto a destra della scheda Misura si nasconde un cursore temporale. Trascinalo e puoi tornare a qualsiasi giorno della tua storia — il corpo 3D passa subito ai dati e alla forma di quel giorno. Un dito, e puoi viaggiare avanti e indietro lungo la timeline del tuo corpo.

Progressi: il rosso è guadagno, il blu è perdita

Metti oggi accanto al passato, e il cambiamento si rivela. È il compito della scheda Progressi.

Progressi mostra il cambiamento del tuo corpo in un modo che chiamiamo volume rosso/blu: il volume guadagnato appare in rosso, il volume perso appare in blu. Entrambe le direzioni, sullo stesso corpo, allo stesso tempo. Persino una differenza di un centimetro viene marcata con chiarezza — i cambiamenti sottili che lo specchio non può mostrarti qui diventano evidenti.

Per impostazione predefinita, Progressi confronta il tuo primo giorno su Contura con oggi, così vedi a colpo d’occhio quanto è arrivato lontano il viaggio.

E puoi personalizzare tutto:

Tocca l’angolo in alto a destra per passare tra volume rosso/blu, affiancato, sovrapposizione e altre viste di confronto — scegli la lettura che preferisci.
Riseleziona quali due momenti confrontare — per esempio “il giorno in cui la mia vita era più larga” contro adesso, o “il periodo in cui ero più leggero” contro adesso.

Ogni momento della storia del tuo corpo che merita di essere ricordato può essere richiamato in qualsiasi momento e messo accanto al presente.

Analisi: capisci il tuo corpo, poi te lo fa rileggere

Se Misura e Progressi servono a vedere, Analisi serve a capire. È la schermata più profonda di Contura 4.0, e ti porta giù strato dopo strato.

Il radar della forma corporea. In cima c’è un grafico radar di ogni circonferenza del tuo corpo — un colpo d’occhio basta per conoscere lo stato attuale di ogni parte. Questo radar è normalizzato: invece di tracciare i numeri grezzi sugli assi, li converte, così la forma stessa porta significato. Più si avvicina a un cerchio, più il tuo corpo è proporzionato. Puoi sovrapporre i dati passati per vedere se la tua tendenza va verso una forma più equilibrata, o verso una più distintiva e più marcata.

Una traiettoria con previsione del futuro. Più in basso c’è un grafico di traiettoria liberamente commutabile. Scegli una parte o una dimensione che ti interessa e ne vedrai il percorso chiaro nel recente passato. Andando oltre, estendiamo quella traiettoria nel futuro con un algoritmo — il grafico mostra una regione ombreggiata a ventaglio che rappresenta l’intervallo di confidenza: dove il tuo corpo è più probabile che arrivi. Non vedi solo da dove vieni; vedi dove stai andando.

Analisi delle proporzioni. Segue un insieme di metriche delle proporzioni corporee — rapporto vita-altezza, rapporto vita-fianchi e altro. Più di ogni singola circonferenza, le proporzioni raccontano la storia vera, perché parlano di come le tue parti si relazionano tra loro.

12 metriche corporee avanzate. Poi arrivano i numeri avanzati per chi prende sul serio il proprio corpo — 12 metriche in tutto, ciascuna con una spiegazione in linguaggio semplice, intervalli di riferimento e la scienza che c’è dietro:

Rapporto vita-fianchi (WHR)
Rapporto vita-altezza (WHtR)
Percentuale di grasso corporeo
Indice di massa magra (FFMI)
A Body Shape Index (ABSI)
Adonis Index
Relative Fat Mass (RFM)
Metabolismo basale (BMR)
Indice di conicità (C-Index)
Età metabolica
Superficie corporea (BSA)
Radar del somatotipo (Endomorfo · Mesomorfo · Ectomorfo)

Il Report Corporeo Profondo. In fondo a questa schermata si trova un Report Corporeo Profondo. Abbiamo lavorato con professionisti per costruire la struttura dei contenuti, trasformando tutti quei grafici, proporzioni e metriche in un passaggio di linguaggio naturale e leggibile — non più dati freddi, ma qualcosa di più simile a una persona seduta davanti a te che ti accompagna attraverso la situazione attuale del tuo corpo. Il report si può condividere con un solo tocco con il tuo allenatore, un amico o chiunque tu voglia portare con te nei tuoi progressi.

Profilo: ogni cosa al suo posto

La quarta scheda, Profilo, raccoglie tutte le tue opzioni personali — preferenze di unità, obiettivi, promemoria, sincronizzazione dei dati sanitari, abbonamento e privacy. Se ne sta tranquilla in un angolo, sempre disponibile quando serve.

Perché Contura non è come le altre app di misurazione

Alla fine, la differenza si riduce a una frase: le altre app archiviano il tuo corpo come un foglio di calcolo; Contura gli restituisce un corpo.

Le altre ti danno un elenco di numeri; Contura ti dà un corpo 3D che si rimodella con quei numeri.
Le altre ti lasciano chiederti “dove misuro questa volta?”; Contura te lo mostra, direttamente sul modello.
Le altre ti dicono “hai perso peso” con un grafico a linee; Contura usa il volume rosso/blu per dirti “è qui che l’hai perso”.
Le altre si fermano a “dal passato al presente”; Contura usa un intervallo di confidenza per dirti “è qui che stai andando”.
Le altre ti consegnano una pila di metriche; Contura le trasforma in un report che puoi davvero leggere.

Gestire il proprio corpo è una partita lunga. E ciò che trattiene le persone non è mai stato avere più numeri — è un riscontro più forte e più visibile. È questo che Contura 4.0 è qui per darti.

Da 2.0 a 4.0: una ricostruzione completa

Se sei un utente di lungo corso che accompagna Contura fin dalla 2.0, troverai che la 4.0 è praticamente un’app completamente nuova. Il motore 3D, il flusso di registrazione, il modo di confrontare, il sistema di analisi, la generazione del report — ogni pezzo è stato ridisegnato e rifinito. Non abbiamo aggiunto mattoni alle vecchie fondamenta; abbiamo ricostruito l’intera casa attorno a una sola idea: rendere visibile il corpo.

Contura 4.0 è la versione che abbiamo sempre voluto costruire. Grazie di essere qui a vedere te stesso, con chiarezza, insieme a noi.

Se la ami, una recensione sull’App Store per noi vale il mondo. E se qualcosa resta sotto le tue aspettative, leggiamo ogni singolo messaggio.

— Il team di Contura