Contura 4.0 — O seu corpo, finalmente visível

Não faltam ferramentas para registrar dados corporais. Você pode digitar cintura, quadril e peso em qualquer app estilo planilha e ver a lista de números crescer.

Mas números são abstratos. “Cintura: 78 cm” não faz você sentir nada e, quando ela cai para 76 cm no mês seguinte, é difícil realmente ver para onde foram aqueles dois centímetros.

É exatamente isso que o Contura 4.0 foi construído para resolver. Redefinimos o Contura como um app de registro de medidas corporais — mas o que o diferencia de todos os outros apps da categoria é isto: durante todo o processo de inserir os seus dados, um corpo 3D que se remodela em tempo real fica no centro da sua tela. Você não está preenchendo um formulário. Está esculpindo uma versão de si mesmo que você pode de fato ver.

Desta vez, reconstruímos toda a experiência de ponta a ponta em torno de quatro abas — Medir, Progresso, Análises, Perfil.

Um corpo 3D que muda junto com você

Comecemos pelo que torna o Contura diferente: o modelo corporal 3D.

Não é uma imagem estática, nem um punhado de silhuetas prontas de “antes/depois”. É um corpo 3D paramétrico de alta ordem que se deforma de forma natural e contínua em resposta a cada medida que você insere, seguindo a forma como os corpos reais são construídos. Acrescente um pouco à cintura e a cintura do modelo realmente preenche; mude a largura dos ombros e o afunilamento em V do seu tronco muda junto.

Então, no Contura, os números finalmente têm uma forma. Você não precisa mais imaginar como é “uma cintura de 78 cm”, porque esse corpo está bem na sua frente — gire-o e estude-o de qualquer ângulo.

Esse modelo atravessa o app inteiro — do momento em que você registra os seus dados até olhar para o passado, comparar o seu progresso e ler as suas análises. É sempre o mesmo corpo, mantendo a mesma pose e a mesma câmera. Alternar entre as abas parece folhear capítulos do mesmo livro.

Medir: veja o resultado enquanto insere

Medir é a base do Contura e a tela com a qual você vai passar mais tempo.

Toque no botão de adição no canto inferior direito e um conjunto de cartões de partes do corpo aparece — todas as partes que você quer acompanhar. Toque em qualquer uma e insira a sua medida mais recente deslizando entre as opções e os números.

Dois detalhes fazem toda a diferença:

Ele diz onde medir. Muita gente não mede de forma inconsistente porque não sabe usar uma fita métrica — é porque mede em um ponto um pouco diferente a cada vez. Um dia no umbigo, no dia seguinte no ponto mais estreito, e os números oscilam sem motivo real. Conforme você registra, o Contura destaca o local correto de medição direto no modelo 3D, e você pode girar o modelo para conferir. Meça sempre no mesmo ponto e a tendência finalmente significa alguma coisa.

Ele se remodela enquanto você digita. Ao arrastar o controle deslizante para ajustar uma circunferência, o modelo corporal acima atualiza em sincronia — crescendo ou encolhendo. Você sente o corpo por trás daquele número, de forma instantânea e intuitiva. O que você vê é o que você tem.

O canto superior direito da aba Medir esconde um controle deslizante de tempo. Arraste-o e você pode voltar a qualquer dia do seu histórico — o corpo 3D muda imediatamente para os dados e a forma daquele dia. Um dedo, e você viaja pela linha do tempo do próprio corpo.

Progresso: vermelho é ganho, azul é perda

Coloque hoje ao lado do passado, e a mudança se revela. Esse é o trabalho da aba Progresso.

O Progresso mostra a mudança do seu corpo de um jeito que chamamos de volume em vermelho/azul: o volume ganho aparece em vermelho, o volume perdido aparece em azul. As duas direções, no mesmo corpo, ao mesmo tempo. Até uma diferença de um centímetro fica claramente marcada — as mudanças sutis que o espelho não consegue mostrar são óbvias aqui.

Por padrão, o Progresso compara o seu primeiro dia no Contura com hoje, para você ver de relance até onde a jornada chegou.

E tudo pode ser personalizado:

Toque no canto superior direito para alternar entre volume em vermelho/azul, lado a lado, sobreposição e outras vistas de comparação — escolha a leitura que mais combina com você.
Selecione de novo quais dois momentos comparar — por exemplo, “o dia em que a minha cintura estava maior” contra agora, ou “o período em que eu estava mais leve” contra agora.

Cada momento da história do seu corpo que vale a pena lembrar pode ser trazido à tona a qualquer hora e colocado ao lado do presente.

Análises: entenda o seu corpo e ouça a leitura dele

Se Medir e Progresso são sobre ver, Análises é sobre entender. É a tela mais profunda do Contura 4.0, e ela leva você camada por camada.

O radar de Forma Corporal. No topo há um gráfico de radar com todas as circunferências do seu corpo — uma olhada basta para saber o estado atual de cada parte. Esse radar é normalizado: em vez de plotar números brutos nos eixos, ele os converte, de modo que a própria forma carrega significado. Quanto mais perto de um círculo, mais proporcionado o seu corpo. Você pode sobrepor dados do passado para ver se a sua tendência aponta para uma forma mais equilibrada ou para uma forma mais marcante e agressiva.

Uma trajetória com previsão do futuro. Mais abaixo há um gráfico de trajetória livremente alternável. Escolha uma parte ou dimensão que interesse a você e verá o caminho claro dela no passado recente. Indo além, estendemos essa trajetória para o futuro com um algoritmo — o gráfico mostra uma região sombreada em formato de leque que representa o intervalo de confiança: onde o seu corpo tem mais probabilidade de chegar. Você não vê apenas de onde veio; vê para onde está indo.

Análise de Proporções. Em seguida vem um conjunto de métricas de proporção corporal — relação cintura-altura, relação cintura-quadril e mais. Mais do que qualquer circunferência isolada, as proporções contam a história real, porque falam de como as suas partes se relacionam entre si.

12 métricas corporais avançadas. Depois vêm os números avançados para quem leva o próprio corpo a sério — 12 métricas no total, cada uma com explicação em linguagem clara, faixas de referência e a ciência por trás:

Relação cintura-quadril (WHR)
Relação cintura-altura (WHtR)
Percentual de gordura corporal
Índice de Massa Magra (FFMI)
A Body Shape Index (ABSI)
Adonis Index
Relative Fat Mass (RFM)
Taxa Metabólica Basal (TMB)
Índice de Conicidade (C-Index)
Idade Metabólica
Área de Superfície Corporal (BSA)
Radar de Somatotipo (Endomorfo · Mesomorfo · Ectomorfo)

O Relatório Corporal Profundo. Bem no fundo dessa tela está um Relatório Corporal Profundo. Trabalhamos com profissionais para construir a estrutura do conteúdo, transformando todos esses gráficos, proporções e métricas em uma passagem de linguagem natural e legível — não são mais dados frios, mas algo mais parecido com alguém sentado à sua frente, conduzindo você por onde o seu corpo está agora. O relatório pode ser compartilhado com um toque, com o seu treinador, um amigo ou qualquer pessoa que você queira levar junto na sua jornada.

Perfil: tudo no seu lugar

A quarta aba, Perfil, reúne todas as suas opções pessoais — preferências de unidades, metas, lembretes, sincronização de dados de saúde, assinatura e privacidade. Ela fica quieta no canto, sempre lá quando você precisa.

Por que o Contura não é como outros apps de medidas

No fim, a diferença se resume a uma única frase: os outros apps guardam o seu corpo como uma planilha; o Contura devolve a ele a forma de um corpo.

Os outros dão a você uma lista de números; o Contura dá um corpo 3D que se remodela com esses números.
Os outros deixam você adivinhando “onde eu meço desta vez?”; o Contura mostra, direto no modelo.
Os outros dizem “você emagreceu” com um gráfico de linha; o Contura usa volume em vermelho/azul para dizer “foi aqui que você emagreceu”.
Os outros param no “do passado ao presente”; o Contura usa um intervalo de confiança para dizer “é para aqui que você está indo”.
Os outros entregam uma pilha de métricas; o Contura as transforma em um relatório que você consegue ler de verdade.

Cuidar do corpo é um jogo longo. E o que mantém as pessoas nele nunca foi ter mais números — é um retorno mais forte e mais visível. É isso que o Contura 4.0 está aqui para dar a você.

Do 2.0 ao 4.0: uma reconstrução completa

Se você é um usuário antigo que acompanha o Contura desde o 2.0, vai perceber que o 4.0 é praticamente um app novo. O motor 3D, o fluxo de registro, a forma de comparar, o sistema de análises, a geração de relatórios — cada peça foi redesenhada e refinada. Não adicionamos tijolos ao alicerce antigo; reconstruímos a casa inteira em torno de uma ideia: tornar o corpo visível.

O Contura 4.0 é a versão que sempre quisemos construir. Obrigado por estar aqui para ver a si mesmo, com clareza, com a gente.

Se você amou o app, uma avaliação na App Store significa o mundo para nós. E se algo ficar aquém do que você esperava, a gente lê cada mensagem.

— Equipe Contura