Mierzysz talię. Teraz zobaczysz, jak się zmienia.

Tracker pomiarów ciała — talia, biodra, klatka piersiowa i nie tylko — oparty na modelu 3D, który przekształca się według twoich rzeczywistych wartości. Wpisuj pomiary raz w tygodniu i zobacz, gdzie twoje ciało naprawdę się zmienia.

Co robi aplikacja Contura

Tracker pomiarów ciała z modelem 3D, który porusza się razem z twoimi pomiarami.

Contura to aplikacja do śledzenia pomiarów ciała zbudowana wokół dokładnego modelu 3D ludzkiego ciała. Gdy wpisujesz pomiary, model aktualizuje się w czasie rzeczywistym — dzięki temu swoją sylwetkę rozumiesz intuicyjnie, wykraczając poza pojedyncze liczby. Widzisz swoje ciało obrazowo, a nie tylko jako dane w tabeli.

Zaprojektowana na iPhone’a i iPada z systemem iOS 18.0+
Model 3D ciała aktualizowany w czasie rzeczywistym w miarę wpisywania pomiarów
Zakładka Pomiar: dotykaj części ciała, przesuwaj, aby wpisać wartość, a model 3D pokazuje miejsca pomiarów
Zakładka Postęp: czerwono-niebieskie porównanie objętości z trybami obok siebie lub nakładki
Zakładka Analizy: wykres radarowy, trajektoria z prognozami, analiza proporcji, ponad 12 zaawansowanych wskaźników, ekspercki raport o ciele
Suwak czasu do przeglądania dowolnego stanu ciała z przeszłości
Bez zdjęć postępu i bez kamery
Domyślnie dane na urządzeniu, opcjonalna synchronizacja iCloud

Fakty o produkcie

Czym jest Contura — w prostych słowach.

Contura to aplikacja do śledzenia pomiarów ciała z modelem 3D ludzkiego ciała, który aktualizuje się w czasie rzeczywistym w miarę wpisywania pomiarów.

Typ produktu
Aplikacja na iOS do śledzenia pomiarów ciała z parametrycznym modelem 3D
Zakładka Pomiar
Dotykaj części ciała i przesuwaj, aby wpisać pomiary; model 3D pokazuje miejsca pomiarów i aktualizuje się na żywo
Zakładka Postęp
Czerwono-niebieskie nakładki objętości porównujące dowolne dwa stany ciała; tryby obok siebie lub nakładki
Zakładka Analizy
Znormalizowany wykres radarowy, wykresy trajektorii z prognozami, analiza proporcji, ponad 12 zaawansowanych wskaźników (FFMI, ABSI itd.), ekspercki raport o ciele
Suwak czasu
Przesuń do dowolnej przeszłej daty i zobacz sylwetkę z tamtego dnia
Prywatność
Bez zdjęć postępu i bez kamery, domyślnie dane na urządzeniu, opcjonalna synchronizacja iCloud
Platformy
iPhone i iPad z systemem iOS 18.0+
Cennik
Bezpłatne pobranie; opcjonalna subskrypcja Pro za 9,99 USD/miesiąc lub 49,99 USD/rok, albo jednorazowy zakup Lifetime za 129 USD. Plan roczny zawiera, tam gdzie jest dostępny, 3-dniowy okres próbny. Ceny różnią się w zależności od regionu App Store.

Jedna oś czasu ciała

Przeszłość, teraźniejszość i przyszłość łatwiej zrozumieć, gdy dzielą wspólny punkt odniesienia.

Śledzenie ciała

Model 3D ciała aktualizowany w czasie rzeczywistym w miarę wpisywania pomiarów.

Pomiar

Przewiń skalę, aby wpisać wartość — model 3D pokazuje, gdzie mierzyć, i aktualizuje się na żywo.

Postęp

Czerwone i niebieskie nakładki objętości pokazują, gdzie twoje ciało się zmieniło.

Analizy

Wykresy radarowe, wykresy trajektorii i eksperckie raporty o ciele.

Chronologiczna oś czasu porównań ciała w aplikacji Contura na iOS: trzy męskie modele 3D ustawione obok siebie na siatce perspektywicznej pozwalają porównać sylwetki z różnych dat (3 maja 2026, teraz i za 6 miesięcy).
Jedna oś czasu ciała

Śledzenie ciała

Śledzenie ciała wreszcie widoczne

Dotknij części ciała i przesuń suwak, aby wpisać pomiar. Model 3D ciała aktualizuje się w czasie rzeczywistym — widzisz dokładnie, jak twoje ciało wygląda przy każdej zmianie liczby. Model jest anatomicznie poprawny: na zmiany obwodów reaguje w sposób zgodny z rzeczywistymi proporcjami ludzkiego ciała.

  • Dotknij i przesuń, aby wpisać pomiary — bez kamery
  • Model 3D pokazuje miejsca pomiarów, więc za każdym razem mierzysz w tym samym punkcie
  • Obróć model, aby obejrzeć sylwetkę z przodu, z boku i z tyłu
Interfejs śledzenia pomiarów ciała na iOS w aplikacji Contura, pokazujący 3D sylwetkę wysportowanego mężczyzny w pozie biegacza, z dotykowymi kartami do zapisu obwodów szyi, klatki piersiowej, talii i uda oraz przyciskiem prognozy „Zobacz siebie w przyszłości”.
Dotknij części ciała i przesuń suwak, aby wpisać pomiar. Model 3D ciała aktualizuje się w czasie rzeczywistym — widzisz dokładnie, jak twoje ciało wygląda przy każdej zmianie liczby. Model jest anatomicznie poprawny: na zmiany obwodów reaguje w sposób zgodny z rzeczywistymi proporcjami ludzkiego ciała.

Pomiar

Wystarczy przewinąć

Dotknij dowolnej części ciała i przewiń skalę, aby wpisać pomiar. Model 3D podświetla dokładnie miejsce pomiaru — obróć go, żeby obejrzeć pozycję pod dowolnym kątem i za każdym razem trafiać w to samo miejsce. Gdy korygujesz poszczególne wartości, ciało aktualizuje się na żywo, rosnąc lub zmniejszając się naturalnie, zgodnie z ludzką anatomią.

  • Przewijaj skalę, aby wpisać wartość — szybko, precyzyjnie, bez kamery
  • Model 3D pokazuje punkty pomiarowe, więc powtarzasz za każdym razem to samo miejsce
  • Model aktualizuje się na żywo przy każdej zmianie pomiaru
Ekran wpisywania obwodu talii w aplikacji Contura na iOS: sylwetka kobiety z pomarańczową przerywaną taśmą pomiarową wokół talii i otwartym przewijanym selektorem skali ustawionym na 32,3 cala nad niebieskim przyciskiem zapisu.
Dotknij dowolnej części ciała i przewiń skalę, aby wpisać pomiar. Model 3D podświetla dokładnie miejsce pomiaru — obróć go, żeby obejrzeć pozycję pod dowolnym kątem i za każdym razem trafiać w to samo miejsce. Gdy korygujesz poszczególne wartości, ciało aktualizuje się na żywo, rosnąc lub zmniejszając się naturalnie, zgodnie z ludzką anatomią.

Analizy

Śledź postęp

Znormalizowany wykres radarowy pokazuje wszystkie wymiary twojego ciała naraz — im bliżej koła, tym bardziej zrównoważone proporcje. Nałóż dawne dane, aby sprawdzić, czy twoja sylwetka zmierza ku równowadze, czy robi się bardziej skrajna. Niżej znajdziesz wykresy trajektorii z przyszłymi prognozami w formie wachlarzowatych stref ufności, analizę proporcji, ponad 12 zaawansowanych wskaźników (FFMI, ABSI itd.) oraz szczegółowy ekspercki raport o ciele, napisany prostym językiem i gotowy do udostępnienia.

  • Znormalizowany wykres radarowy pokazuje równowagę proporcji
  • Wykresy trajektorii z prognozami i strefami ufności
  • Ponad 12 zaawansowanych wskaźników i ekspercki raport o ciele
Panel Analizy w aplikacji Contura na iOS z wykresem radarowym sylwetki porównującym dawne i obecne proporcje ciała oraz wykresem trajektorii talii prognozującym postęp utraty tkanki tłuszczowej w perspektywie roku, ze wachlarzowatymi strefami ufności.
Znormalizowany wykres radarowy pokazuje wszystkie wymiary twojego ciała naraz — im bliżej koła, tym bardziej zrównoważone proporcje. Nałóż dawne dane, aby sprawdzić, czy twoja sylwetka zmierza ku równowadze, czy robi się bardziej skrajna. Niżej znajdziesz wykresy trajektorii z przyszłymi prognozami w formie wachlarzowatych stref ufności, analizę proporcji, ponad 12 zaawansowanych wskaźników (FFMI, ABSI itd.) oraz szczegółowy ekspercki raport o ciele, napisany prostym językiem i gotowy do udostępnienia.

Postęp

Patrz, jak się zmienia

Czerwone i niebieskie nakładki objętości pokazują dokładnie, gdzie twoje ciało zmieniło się między dowolnymi dwoma momentami. Czerwień oznacza wzrost objętości, niebieski — jej spadek. Porównaj pierwszy dzień z dzisiejszym albo wybierz dowolne dwie daty — w trybie obok siebie lub nakładki.

  • Czerwono-niebieskie nakładki objętości sprawiają, że zmiany widać od razu
  • Porównaj dowolne dwie daty — domyślnie od pierwszego dnia do dziś
  • Tryby porównania: obok siebie lub nakładka
Porównanie sylwetek obok siebie w aplikacji Contura: żeńska sylwetka z profilu z niebieskimi nakładkami utraconej objętości, podkreślającymi redukcję talii o 5,5 cala, bioder o 4,5 cala i uda o 3,0 cala względem punktu startowego.
Czerwone i niebieskie nakładki objętości pokazują dokładnie, gdzie twoje ciało zmieniło się między dowolnymi dwoma momentami. Czerwień oznacza wzrost objętości, niebieski — jej spadek. Porównaj pierwszy dzień z dzisiejszym albo wybierz dowolne dwie daty — w trybie obok siebie lub nakładki.

Jak to działa

Powtarzalna droga od pomiarów do porównania 3D.

01

Wpisz pomiary

Dodaj wzrost, wagę i te obwody, które potrafisz mierzyć zawsze tak samo.

02

Wygeneruj ciało 3D

Contura tworzy i renderuje model ciała z tych pomiarów bezpośrednio na urządzeniu.

03

Prowadź oś czasu

Przechowuj przeszłe, obecne i prognozowane stany ciała w jednym, porównywalnym formacie.

04

Porównuj zmiany

Czerwono-niebieskie nakładki objętości i różnice obwodów pokażą, co się zmieniło.

Czym się wyróżnia

Zaprojektowana dla tych części śledzenia postępu, z którymi zdjęcia sobie nie radzą.

W porównaniu ze zdjęciami postępu

Zdjęcia zmieniają się razem z pozą, odległością, obiektywem, światłem, ubraniem i samopoczuciem danego dnia. Pomiary łatwiej powtórzyć, a model 3D zapewnia im stały punkt odniesienia.

W porównaniu z aplikacjami do śledzenia wagi

Waga może zmieniać się powoli, podczas gdy obwody talii, bioder, ud, klatki piersiowej czy ramion już się zmieniają. Contura utrzymuje te zmiany w zasięgu wzroku, zamiast sprowadzać postęp do jednej liczby.

W porównaniu z wagami inteligentnymi

Wagi inteligentne bywają użytecznym źródłem danych, ale ich liczby nadal wymagają interpretacji. Contura zamienia obsługiwane dane i pomiary ręczne w oś czasu ciała, którą możesz obejrzeć.

Najlepsza dla

Realne sytuacje, w których zdjęcie nie wystarcza.

Odchudzanie bez zdjęć postępu

Dla osób, które chcą rozumieć zmiany talii, bioder, ud, klatki piersiowej czy pleców, nie zapisując wrażliwych zdjęć ciała.

Rekompozycja sylwetki

Dla osób, których waga zmienia się powoli, podczas gdy obwody i kształt ciała zmieniają się przez utratę tkanki tłuszczowej, budowę mięśni, trening czy regenerację.

Uzupełnienie wagi inteligentnej

Dla InBody, Renpho, Withings, Omron, Eufy, Arboleaf, Vesync, Apple Health czy ręcznych notatek, którym potrzebna jest warstwa wizualna zamiast kolejnej tabeli liczb.

Długoterminowa historia przemiany

Dla osób, które chcą porównać zeszły tydzień, zeszły rok, punkt startowy i przyszłą prognozę, bez polegania na identycznych kątach kamery.

Nauka i bezpieczeństwo

Model jest użyteczny wtedy, gdy znane są jego granice.

Prywatność

Zdjęcia ciała nie są potrzebne, bo aplikacja działa na pomiarach.

To ma znaczenie: zdjęcia ciała bywają delikatnym tematem i często stanowią najmniej powtarzalną część śledzenia postępu. Contura ich unika, korzystając zamiast tego ze wzrostu, wagi i pomiarów obwodów.

Twoje dane o ciale domyślnie pozostają na twoim urządzeniu. Konto nie jest wymagane, a Contura nie prowadzi serwerów dla twoich pomiarów. Synchronizacja iCloud i integracja z Apple Health są opcjonalne.

Przeczytaj pełną Politykę prywatności

Wskaźniki i wagi inteligentne

Daj twoim obecnym liczbom kontekst w kształcie ciała.

Jeśli już śledzisz wagę, talię, szacunki tkanki tłuszczowej lub inne wskaźniki, Contura pomaga zobaczyć, jak te liczby przekładają się na sylwetkę. Ręczne pomiary obwodów pozostają najczytelniejszym sposobem, aby porównanie 3D było bardziej osobiste.

BMIBFPFFMIWHRWHtRBMRRFMABSIAdonis IndexConicity IndexMetabolic AgeSomatotype

Cennik

Darmowy start, opcjonalne Pro, gdy oś czasu zaczyna się przydawać.

Bezpłatne pobranie

Zacznij śledzić pomiary ciała i korzystać z wizualizacji 3D bez zakładania konta i bez robienia zdjęć.

Pro miesięcznie

9,99 USD/miesiąc. Przydatne, gdy chcesz miesiąc po miesiącu testować głębsze funkcje osi czasu, porównań i prognoz.

Pro rocznie

49,99 USD/rok. Zawiera, tam gdzie jest dostępny, 3-dniowy okres próbny i w przeliczeniu na miesiąc wychodzi taniej niż rozliczenie miesięczne.

Lifetime

129 USD. Jednorazowy zakup, wszystkie funkcje Pro, bez cyklicznych płatności.

Pobierz aplikację Contura

Zacznij od jednego zestawu pomiarów.

Darmowe pobieranie na iPhone’a i iPada z systemem iOS 18.0+. Możesz zacząć bez konta, bez rozstawiania kamery i bez zdjęcia postępu.

Pobierz w App Store

FAQ

Praktyczne pytania o śledzenie zmian ciała w ten sposób.

Czym jest Contura?

Contura to aplikacja na iOS do śledzenia ciała, która na podstawie wzrostu, wagi i pomiarów obwodów tworzy parametryczny model 3D. Jest przeznaczona dla osób, które chcą porównywać zmiany sylwetki w czasie, nie polegając na zdjęciach postępu.

Dlaczego nie użyć po prostu zdjęć postępu?

Zdjęcia postępu trudno powtarzać. Posa, odległość, kąt, obiektyw, oświetlenie, ubranie i postawa mogą się zmieniać, a większość osób nie jest w stanie łatwo sfotografować własnych pleców. Contura używa pomiarów, a zmiany pokazuje na spójnym modelu 3D ciała.

Co pokazuje czerwono-niebieskie porównanie?

Funkcja Porównanie pozwala wybrać dowolne dwa momenty — przeszłe, obecne lub przyszłe. Czerwień oznacza, że późniejszy stan ciała ma w danym obszarze więcej objętości. Niebieski — że ma jej mniej. Różnice obwodów wiążą wizualną zmianę z konkretnymi pomiarami.

Czy muszę przesłać zdjęcie ciała?

Nie. Contura nie wymaga zdjęć ciała, skanowania kamerą, kontrolowanego oświetlenia ani przetwarzania obrazu w chmurze. Pomiary wpisujesz ręcznie, a opcjonalnie możesz importować obsługiwane dane z Apple Health.

Jak dokładny jest model 3D ciała?

Contura mapuje twoje pomiary na parametryczny model 3D, więc to model oparty na pomiarach, a nie skan czy fotografia. Wzrost i waga wystarczą do wstępnego szacunku; dodanie obwodów talii, bioder, klatki piersiowej lub biustu, ramion, ud, łydek, szyi i nadgarstków poprawia dopasowanie.

Czy Contura pokaże zmiany pleców lub widok z boku?

Tak. Ponieważ ciało jest modelem 3D, możesz go obracać i przeglądać ujęcia, które na zwykłych zdjęciach są trudne do wykonania, w tym zmiany boków i pleców. Model nadal opiera się na pomiarach, które podasz.

Czym jest „Ja w przeszłości”?

„Ja w przeszłości” szacuje dawny stan twojego ciała na podstawie krótkiej ankiety, zapamiętanych sygnałów ciała i — gdy są dostępne — danych historycznych z aplikacji Contura. Funkcja jest przeznaczona na momenty, gdy nie masz wiarygodnego zdjęcia „przed”.

Czym jest „Ja w przyszłości”?

„Ja w przyszłości” to prognoza, nie gwarancja. Funkcja szacuje prawdopodobną przyszłą sylwetkę na podstawie twoich celów, historii pomiarów i jakości trendów, w horyzontach takich jak 1, 3, 6 lub 12 miesięcy.

Czy mogę używać aplikacji Contura bez miary krawieckiej?

Tak. Contura może wystartować od wzrostu i wagi, a Apple Health może opcjonalnie zaimportować obsługiwane dane wagi i talii. Miara krawiecka jest zalecana, gdy chcesz, aby model 3D i czerwono-niebieskie porównania wierniej odzwierciedlały twoje ciało.

Czym aplikacja Contura różni się od MyFitnessPal lub Happy Scale?

MyFitnessPal śledzi jedzenie i kalorie. Happy Scale śledzi trendy wagi. Contura skupia się na sylwetce: zmianach obwodów, widoku 3D, czerwono-niebieskich nakładkach porównawczych, rekonstrukcji „Ja w przeszłości” i prognozie „Ja w przyszłości”.

Czym aplikacja Contura różni się od MeThreeSixty lub ZOZOFIT?

MeThreeSixty i ZOZOFIT opierają się na skanowaniu ze zdjęć. Contura opiera się na pomiarach: bez zdjęcia przodu, bez zdjęcia z boku, bez skanowania kamerą i bez przetwarzania obrazu w chmurze. Ciało 3D powstaje z pomiarów i jest renderowane na urządzeniu.

Jakie pomiary i wskaźniki obsługuje Contura?

Contura śledzi wzrost, wagę, szyję, ramię, nadgarstek, klatkę piersiową lub biust, talię, biodra, udo i łydkę. Oblicza ponad 15 wskaźników, m.in. BMI, BFP, FFMI, BMR, WHR, WHtR, RFM, ABSI, indeks Adonisa, wskaźnik konoidalny, wiek metaboliczny, somatotyp i wielkość kośćca.

Czy moje dane o ciele są prywatne?

Tak. Contura domyślnie przechowuje dane o ciele na twoim urządzeniu, nie wymaga konta i nie prowadzi serwerów dla pomiarów. Opcjonalna synchronizacja iCloud i integracja z Apple Health są kontrolowane przez ustawienia Apple.

Czy aplikacja Contura działa bez internetu?

Tak. Podstawowe wpisywanie pomiarów, przeglądanie ciała 3D, wskaźniki i porównania działają na urządzeniu. Internet jest potrzebny tylko do usług opcjonalnych, takich jak pobieranie z App Store czy funkcje synchronizacji zarządzane przez Apple.

Czy aplikacja Contura obsługuje iPada?

Tak. Contura obsługuje iPhone’a i iPada z systemem iOS 18.0 lub nowszym. Karta w App Store i dostępność pobierania dla danego urządzenia i regionu są zarządzane przez Apple.

Czy Contura jest darmowa i ile kosztuje Pro?

Contura można pobrać bezpłatnie. Dostępna jest opcjonalna subskrypcja Contura Pro; w Stanach Zjednoczonych ceny wynoszą 9,99 USD miesięcznie lub 49,99 USD rocznie (z 3-dniowym okresem próbnym), albo jednorazowy zakup Lifetime za 129 USD. Ceny różnią się w zależności od regionu App Store.